困惑者的自救自问与自答第22章 当代普通人的生活

当代普通人的生活尤其是在经济压力下“没钱”的状态呈现为一种负重前行与精打细算的生存图景。

结合2025年的社会现状可从以下几个维度展开分析： --- ### **一、经济压力：收入停滞与刚性支出矛盾** 1. **收入增长乏力支出刚性化** - 工资增长缓慢甚至停滞而房贷、教育、医疗等刚性支出持续挤压消费空间。

居民杠杆率从2008年的18.8%攀升至63.2%年轻人月薪的70%需用于还贷。

- **物价结构性分化**：CPI虽整体下降但降价集中在鲜菜、猪肉等非必需品类；房租、水电、教育等核心开支反而上涨导致“菜便宜了日子却更紧”。

2. **就业市场内卷加剧** - 青年失业率高企985硕士岗位竞争达千人（含300名博士）普通本科生就业空间被压缩。

- 中年人面临行业震荡（如房地产、教培裁员）被迫转向外卖、网约车等灵活就业但超负荷工作引发健康问题。

--- ### **二、消费降级：从“升级”到“抠门生存”** 1. **性价比至上仪式感消失** - 二手交易规模突破8000亿元拼多多等低价平台崛起；奢侈品“祛魅”二手奢侈品交易量增45%。

- 社交支出锐减：63.7%的人减少线下聚会婚礼礼金压力催生“只转账不露面”现象。

2. **“小钱”焦虑与储蓄意识强化** - 日常消费精打细算：5元以下蔬菜热销手机“用坏再换”奶茶等小额消费被列为“可省项”。

- 存款成安全感来源：4月新发贷款骤降90%民众宁愿承受低利率也不愿消费或投资。

--- ### **三、副业刚需：低成本试错与生存杠杆** 1. **副业成为风险对冲工具** - 35%白领通过副业月均增收2000-5000元部分人副业收入超主业。

热门方向包括： - **AI内容创作**：用ChatGPT写文案、Midjourney制图月入可达数万。

- **无库存电商**：闲鱼/拼多多加价转卖私域分销健康食品。

- **情绪经济**：线上陪聊（时薪20-50元）、宠物陪伴等服务满足情感需求。

2. **副业原则：轻资产与长期思维** - 优先选择0囤货、0押金项目；利用短视频放大流量避免纯体力劳动；注重私域社群复购价值。

--- ### **四、健康与精神：低成本自愈之道** 1. **健康跃升为幸福核心** - 53.44%的人将健康列为幸福感首要因素远超收入（40.64%）。

心理压力、睡眠问题、体重管理成为普遍关切。

- **低成本健康实践**：跑步、爬山、图书馆阅读等“不花钱爱好”流行替代消费主义解压方式。

2. **社群联结替代孤独经济** - 线下兴趣社群（跑团、广场舞）成为情绪解压器36.73%的人通过社群活动改善身心健康。

--- ### **五、结构性压力：养老、育幼与人口悬崖** 1. **“2养4+1”的代际重压** - 老龄化（60岁以上超3亿）叠加低生育率普通家庭需承担多位老人养老及子女教育开支。

农村老人无养老金完全依赖子女供养。

2. **生存智慧：低欲望与即时幸福** - **克制物欲**：避免负债专注能力圈内赚钱； - **拥抱小确幸**：一杯奶茶、近郊游等“即时幸福”替代延迟满足焦虑。

--- ### **总结：负重与自愈的共生体** 2025年的普通人生活是**精打细算的生存实验**： - **物质层面**：收入焦虑、消费降级、副业刚需构成“求生三角”； - **精神层面**：健康优先、低成瘾爱好、社群联结成为低成本幸福源泉； - **结构困境**：人口老龄化与就业内卷像慢性病需个体与政策协同缓解。

正如一位兼职网约车司机所言：“每天工作14小时赚的钱一半用来买药。

” 当普通人困于“搞钱-保命”的循环**社会活力与个人尊严正在一场无声的消耗战中被重新定义**。

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