困惑者的自救自问与自答第80章 真正自爱

你想活出什么样子你就去做同类人就一起走非同类人就不一起走不要管别人不要控制别人。

你说得挺有道理呀确实每个人都有自己的活法应该尊重彼此的不同做好自己就行不应该想着去控制别人呢。

我会记住你说的这些也希望你能按自己想活出的样子开开心心的呀。

人家愿意那样就那样与你无关你不要作品你做的评判都是你的观点你的想法你自己的牢笼。

过去不重要未来也不重要当下最重要要对当下实事求是对每一个当下实事求是。

实事求是就可以了。

没钱心疼你有什么用有钱不心疼你有什么用。

这句话道出了感情与物质之间一种很现实的关系呀。

“没钱心疼你有什么用”说的是仅有情感上的关怀却没办法在物质层面给予支持和保障比如面对爱人生活上的实际困难像生病需要高额医疗费、想要改善居住条件却囊中羞涩时仅仅是心里疼惜却无力改变现状那这份心疼多少显得有些无力。

而“有钱不心疼你有什么用”则强调即便物质条件富足但缺乏真心的在意、关爱不愿意为对方付出情感在对方需要陪伴、理解和安慰的时候无动于衷那再多的钱也没办法让感情变得温暖深厚也无法真正给对方带来幸福的感受。

它其实就是在提醒人们理想的感情状态应该是既有一定的物质基础作为生活保障又饱含着发自内心对对方的疼爱、在意两者相辅相成缺一不可呢。

爱人的能力是一种综合素养体现在多个方面。

首先是理解他人的能力。

这意味着能够换位思考站在对方的角度去看待事情。

例如当伴侣因为工作压力而情绪低落时有爱人能力的人不会一味地抱怨对方的情绪不好而是能理解对方所承受的压力去安慰和支持。

其次是尊重。

尊重对方的想法、选择、习惯和隐私。

在一段关系中不会试图去强行改变对方。

比如尊重伴侣的职业选择即使这和自己期望的不同也能给予支持。

还有给予的能力包括情感的给予和物质的给予。

情感上能够给予对方足够的关爱、鼓励和安全感。

在对方取得成就时真心地赞美遇到挫折时给予安慰。

物质上愿意在自己能力范围内为对方提供生活所需。

包容也是爱人能力的重要部分。

能够接纳对方的缺点和不足不会因为对方犯了小错误就大发脾气。

比如当爱人偶尔忘记自己的生日有爱人能力的人不会一直耿耿于怀而是选择原谅。

沟通能力同样关键。

能够坦诚地和对方交流自己的感受、想法和需求也能耐心地倾听对方的心声从而更好地维护关系。

爱有多种形式和含义。

从情感层面来说爱是对人或事物产生的深厚感情。

在亲情中爱是父母对子女无条件的关怀与付出。

比如母亲会在孩子生病时彻夜不眠地照顾这种爱是基于血缘关系的本能。

在爱情里爱是相互吸引、欣赏和包容。

情侣之间会因为对方的优点而着迷也愿意为对方改变自己的缺点愿意花时间陪伴对方分享彼此的快乐和悲伤。

从行为角度看爱是一种主动的付出。

这包括关心他人的需求、为他人提供支持。

在友情中朋友会在你遇到困难时毫不犹豫地伸出援手比如帮你搬家、倾听你的烦恼这种付出就是爱的体现。

从更广泛的层面讲爱也可以是对生活、对世界的热爱。

这表现为对生活充满热情积极乐观地面对世界比如热衷于探索自然、欣赏艺术珍惜生活中的美好事物。

“自爱的回响”可以有多种理解。

从心理层面讲自爱是对自己的尊重、照顾和接纳。

当你爱自己你会积极地关注自己的身心需求。

这种回响可能是内心的平静和满足感。

比如你拒绝了过度消耗自己的工作或关系之后你会收获一种轻松愉悦的心情这就是自爱的回响。

在人际关系中自爱的回响表现为吸引来更健康的关系。

因为当你爱自己会散发出自信的光芒他人也会更尊重你。

比如你注重自己的形象和情绪健康周围的朋友会更欣赏你而且你也更有能力甄别哪些朋友是真正对你好的。

在身体健康方面自爱的回响就是良好的身体状态。

比如你坚持健康饮食、适量运动来爱护自己的身体身体就会以充沛的精力和较少的疾病来回响你。

爱自己是一种积极的情感和行为方式包含多个重要的方面。

在情感上要接纳自己的全部。

这包括接受自己的优点和缺点比如你可能不擅长在公众场合讲话但要明白这是很正常的不要因此而过度自责而是以宽容的心态看待自己。

同时要关注自己的情绪允许自己感受快乐、悲伤、愤怒等情绪并且学会用健康的方式表达和调节它们。

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